الدرس الثاني الجهاز الحركي في الإنسان

بعد الإنتهاء من الدرس الأول سوف نتناول الدرس الثانى (الجهاز الحركي في الإنسان) :
الأهداف العامه للدرس:
في نهاية الدرس ستصبح قادرا علي أن :
- تتعرف تركيب الجهاز الحركي في جسم الإنسان.
- توضح أهمية العضلات والمفاصل في الحركة.
- تتعرف طرق المحافظة على الجهاز الحركى.

الحركة:

هى مقدرة الكائن الحي على تغيير مكانه في الوسط الذي يعيش فيه وهى إحدى الصفات التى تتميز الكائن الحى عن الجماد

vتعتبر الحركة من أبرز مظاهر الحياة في الإنسان فهى تعينه على التنقل من مكان لاّخر سعيا لمنفعة أو بعيدا عن الضرر.

vوتتم الحركة في الإنسان بمشاركة وتكامل أجهزة وأعضاء متخصصة كالجهاز الهيكلى والجهاز العضلي والجهاز العصبي الذي

ينظم ونسق نمط الحركة المطلوبة

تركيب الجهاز الحركى في الإنسان:

من خلال عمل العضلات والعظام معا يتمكن جسمك من الحركة, ولذا يتركب الجهاز الحركى من جهازين رئيسيين هما:

•الجهاز الهيكلي.

•الجهاز العضلي.

الجهاز العظمي لجسم الإنسان

الجهاز الهيكلى:

يتكون الهيكل المحوري من ثلاثة أجزاء رئيسيه:

vالجمجه:

عبارة عن علبة عظمية تحتوى على تجاويف للعينيين والأنف والأذنين والفم ووظيفتها حماية المخ

vالعمود الفقاري:

يتركب من 33 فقرة عظمية بينها غضاريف تمنع احتكاك الفقرات ببعضها أثناء الحركة. ووظيفة العمود الفقاري أنه يسمح للجسم بالانحناء في الإتجاهات المختلفة إضافة إلى أنه يحمى الحبل الشوكى الذي يوجد داخله.

vالقفص الصدري:

يتركب من 12 زوجا من الضلوع, وتتصل العشرة أزواج الأولى منها من الأمام بعظمة القص. ووظيفة القفص الصدرى هى حماية الرئتين والقلب, والمساعدة في عمليتى الشهيق والزفير

الهيكل الطرفي:

Øيتكون الهيكل الطرفي من عظام الطرفيين العلويين والطرفيين السفليين .

  vعظام الطرفيين العلويين؛يتصلان بعظام الكتف:

    oعظمة العضد – عظمتا الساعد – عظام اليد.

    oووظيفة الطرفين العلويين, تناول الطعام والشراب, والكتابة, والإمساك بالأشياء.

عظام الطرفيين العلويين

  vعظام الطرفيين السلفيين؛ يتصلان بعظام الحوض:

    oعظمة الفخذ – عظمتا الساق – عظام القدم.

    oووظيفة الطرفين السفليين, المشي والجري, والوقوف والجلوس, وحمل باقي أجزاء الجسم.

عظام الطرفيين السفليين

المفاصل وأهميتها في الحركة:

üلا يستطيع الإنسان القيام بالحركة لو كانت جميع عظامه ملتحمه مع بعضها

üالمفاصل هى مواضع تقابل العظام في الجسم وتسمح بالحركه فيما بين العظام

üتوجد المفاصل علي ثلاثة أنواع:

.1المفاصل الثابته:كتلت التى تربط عظام الجمجمه, وهي لا تسمح بأى حركة.

.2المفاصل محدوده الحركه:وهى التى تتيح الحركة في اتجاه واحد فقط, كمفصل الركبة ومفصل

الكوع(المرفق)

.3المفاصل واسعة الحركة: وهى التى تتيح الحركة في جميع الإتجاهات, مثل مفصل الكتف, ومفصل

الفخذ, ومفصل رسغ اليد(المعصم) ورسغ القدم(الكاحل)

مفصل محدود الحركه

دور العضلات في أداء الحركة:

§يعد جهازنا العضلي المحرك لجسمنا, فالعضلات هى التى تولد القوة الميكانيكية والحركة للجسم. وتتولد الحركة بسبب قدرة

الخلايا العضلية على الإنقباض والإنبساط, وتتميز العضلات بأن حركتها واضحة.

§والعضلات مزودة بأربطة طويلة في كل طرف من أطرافها تربطها بالعظام, وتعرف باسم الأوتار.

§قد تستطيع تحريك عضلاتك بإرادتك, كعضلات الأطراف والجذع والوجه, وجدار البطن, وتسمى عضلات إدارية.

§وهناك نوعا اّخر من العضلات التى تعمل تلقائيا ولا تستطيع أن تتحكم فيها أو تدرك حركاتها, مثل عضلات القلب والقناة

الهضمية والأوعية الدموية والمثانة البولية, وتسمى عضلات لا إرادية

مما سبق نستنج ان : عندما تنقبض العضله الأماميه للعضد ينثني مفصل الكوع (المرفق) ويتحرك الساعد واليد ناحية العضد،وعندما تنقبض العضله الخلفيه للعضد يتحرك الساعد واليد بعيدا عن العضد وفي نفس الوقت تنبسط العضله الأماميه

كيف تحافظ على جهازك الحركى؟
oالإلتزام بتطعيم الأطفال حسب تعليمات وزارة الصحة, وإعطاء الأطفال طعوم شلل الأطفال في مواعيدها بدقة.
oتناول الغذاء الصحى الغنى بعنصري الكالسيوم والفوسفور وكذلك فيتامين "د" لتجنب الإصابة بأمراض العظام كلين العظام
والكساح.
oتجنب السلوكيات التة تؤدى إلى حدوث الكسور أو الالتواءات, كالقفز من الأماكن المرتفعة, أو القيام بحركات عنيفة.
oعدم حمل الأشياء الثقيلة التى تتعدى قدرتك لحماية جهازك الهيكلى خاصة عمودك الفقاري.

يمكنك الإستماع الي الدرس من هنا